Показать меню
Лента новостей
10:44 10:11 09:13 09:06 07:20 17:46 17:41 17:34 17:31 16:34 16:18 16:14 14:28 14:09 14:03 13:52 13:47 13:41 13:34 10:28 09:48 09:31 07:33 07:29 07:25
 
 
 
Комментарии
 
Безымянный Сколько денег выделяют учреждениям культуры на новогодние праздники?должно ли внешнее убранство учреждений культуры соответствовать внутреннему содержанию?Были на всех новогодних мероприятиях в озерской культуре не очень понравилось,из спектаклей драма, из оформления театр кукол,пришли в куклы как в хороший новогодний магазин,богатое убранство,думали такой будет и спектакль и разочаровались,получается в куклах внешняя мишура,нарядили холл,а содержание спектакля -старье.,Также видели и интермедии с этими ростовые куклами,не впечатлило,а в драме скромное оформление,классическое ,  спектакль понравился.Дуиаем,что должен быть синтез внешнего украшения и внутреннего содержания. Были и на вертеп,красиво,но не понятно, поновой детям объясняли,что они видели в куклах,они запомнили только черт и ангел.Надо ли было ставить такое в кукольном? Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Помнится, Качан (не забыли такого) говорил: Я не дам в обиду Виктора Михайловича. И соврал. А теперь Гурина фоткается вместе со Щербаковым на юбилее Оз.вестника. Сам-то хоть глава в курсе своего позора?
В Озерске состоялся концерт «Памяти Маэстро»
Н. Н. Принесёт ли извинения секретарша Татьяна, грубо разговаривавшая с Еленой Контсантиновой?   Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Евгений Юрьевич! Жители "старого" города просят включить ДК Маяк на пути следования маршрутки №196 до Кыштыма. Почему охвачена пл. Ленина и ДОК? А как людям от ДК, Набережной, Ленинградской, Космонавтов добираться до площади? Тем, кто на работу ездит? Приходится вставать ни свет ни заря, по гололеду добираться пешком до площади. Не у всех же есть автомобили. Пожалуйста, посодействуйте в решении этой проблемы. Можно сделать так, чтобы утром (7.30) из Озерска и (17.00) из Кыштыма - маршрутка заезжала к ДК Маяк. Пассажиропоток намного увеличится. Желающих доехать до Кыштыма в районе ДК очень много. Может быть г-жа Малышева прочитает эту статью, и поможет в решении этого вопроса. Было бы очень приятно, что о жителях Озерска заботятся! С уважением, настоящие и потенциальные пассажиры маршрута №196.
Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Когда будут выполнены требования Уфас и проведен новый конкурс на пассажирские перевозки по маршрутам 3, 5, 7? Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный "К вопросу о родственных связях- снова театр кукол- заведующий постановочной частью принят муж гл. бухгалтера театра, бывший гибддэшник. "   -  да вы что? серьезно? а чего он из УКСиБа ушел?  это же его фраза была, к вопросу, почему дороги у нас в ужасном состоянии, этот "умник" ответил: потому что почва у нас пучинистая    smiley  smiley  smiley   кстати этот дрокумент, где он исполинтель,а подписан Белякова на этом сайте и выкладывали, ржу до сих пор, как вспомню)))      а  теперь он реально заведующий постановочной частью??? слов нет...  куда катимся((( Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Виктора Михайловича затравили Вяткина и Гурина. Вторая до сих пор трудится в Озерском вестнике.
В Озерске состоялся концерт «Памяти Маэстро»
Безымянный Ну и на последок пара слов о ветеранах ВОВ. Конечно, подарок в виде чуть более «штуки» баксов по случаю Дня Победы, который и был достигнут их потом и кровью, это замечательно. Но неужели Государство Российское, ежемесячно вкидывающее миллиарды этих самых зеленых денег в экономику своего наиболее вероятного противника, не в состоянии обеспечить этих стариков не единоразовой подачкой по случаю 75-летнего юбилея, а постоянной пенсией хотя бы на этом уровне? Их ведь не так много уже и осталось, чтобы продолжать на них экономить. Тем более что право на достойную старость эти люди заслужили на все 100%. Неужто и это не потянем? А может все гораздо проще и за красивыми словами у Президента Всея Руси В. Путина и наигранным сочувствием скрывается самый обычный «звериный оскал капитализма»?



Прежде , чем открывать свою хлеборезку, не проще бы было узнать, сколько получают пенсионного обеспечения ветераны Великой Отечественной? Я тебе так скажу (только ты не обижайся): на жизнь хватает более чем









Ветераны войны к 75-летию Победы получат по 75 тысяч рублей
10 ноя 12:42Рубрика "Здоровье"

Гранат: 12 полезных свойств

Гранат: 12 полезных свойствОказывается, если регулярно есть гранат, то сердце будет работать как часы, а старость ещё долго не постучит в дверь. 
Каждый год 26 октября в Азербайджане отмечается праздник граната. Заканчивается его сбор, и страна с размахом отмечает это событие. Проводятся выставки и ярмарки, люди хвастают своим урожаем и дегустируют различные гранатовые вкусности: вино, сок, варенье и т. д. 

Гранат — это плод гранатового дерева округлой формы и насыщенного красного цвета. В переводе с латинского слово granatus означает «семенной». Плод состоит из множества зёрен, отделённых друг от друга тонкой мембраной. В одном гранате их до 700 штук. 
В природе более десятка сортов граната. Плоды отличаются по вкусу и цвету. Но все они полны витаминов и минералов. Из этой статьи вы узнаете 12 полезных свойств граната. 
Гранат обеспечивает организм питательными веществами 
В гранате содержится порядка 15 аминокислот, пять из которых незаменимые. Также грант богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами (калий, медь, фосфор). При этом гранат — низкокалорийный фрукт. В 100 граммах всего 72 килокалории. 

Гранат укрепляет здоровье сердца 

В гранате содержится пуникалагин (Punicalagin). Это вещество нейтрализует свободные радикалы и повышает антиоксидантный статус. Попадая в организм, оно благотворно влияет на сердце. 
По данным медиков, пуникалагин и другие антиоксиданты, содержащиеся в гранате, укрепляют стенки сосудов и снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Это препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Так, в одном из исследований больным со стенозом сонной артерии в течение трёх лет предлагалось выпивать по 30 миллилитров гранатового сока в день. В результате было выявлено, что риск образования атеросклеротических бляшек у участников эксперимента снизился на 30%. 

Гранат препятствует развитию артрозов. 

Артроз — самое распространённое заболевание суставов. По статистике, им страдает более 10% населения Земли. Артроз характеризуется воспалением и болезненностью движений. 
Гранат богат витамином К, который играет значительную роль в обмене веществ в костях и соединительных тканях. В частности, участвует в усвоении кальция. А научные изыскания Медицинской школы Западного резервного университета Кейза показали: гранат замедляет деформацию хрящевых тканей, приводящих к остеоартрозу. Гранатовый сок богат фитонутриентами, которые снимают воспаления и уменьшают припухлости хрящевых тканей. 

Гранат ухаживает за зубами. 

Сок граната способствует удалению зубного налёта. Кроме того, он обладает противомикробными и противовирусными свойствами и очищает полость рта от бактерий. Благодаря этому снижается риск возникновения болезней дёсен. 

Гранат защищает от рака. 

В соке граната содержатся вещества, препятствующие синтезу эстрогена и блокирующие рост злокачественных новообразований, — эллаготанины. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской ассоциации исследований рака, регулярное употребление граната в несколько раз снижает риск рака молочной железы. 
Учёные изучают также влияние экстракта граната при раке простаты. Благодаря высокому содержанию анктиокислительных и антивоспалительных веществ гранатовый сок замедляет рост раковых клеток. Кроме того, существуют основания полагать, что он замедляет развитие лёгочных онкологий, что позволяет более эффективно бороться с заболеванием. 

Гранат повышает иммунитет

В 100 граммах граната содержится 21% дневной нормы витамина С. Как говорилось ранее, он обладает сильными антибактериальными свойствами. Гранат активизирует иммунную систему организма, защищая его от вирусов. 
Считается, что достаточно съедать четвертинку одного граната, чтобы укреплять иммунитет. 

Гранат улучшает пищеварение. 

Пищевые волокна — это элементы, которые не усваиваются организмом, но обеспечивают удаление из кишечника всего переработанного. Они считаются «двигателем» здорового пищеварения. Пищевые волокна содержатся в злаках, а также некоторых фруктах, в том числе гранате. Вы получите 16% дневной нормы пищевых волокон, если съедите всего 100 грамм граната — пищеварение и стул стабилизируются. 
Кроме того, гранатовый сок стимулирует аппетит и прекрасно утоляет жажду. 

Гранат способствует заживлению шрамов. 

Масло зёрен граната улучшает регенерацию клеток эпидермиса, а также ускоряет заживление ран. Оно воздействует на фибробласты — клетки, отвечающие за коллаген и эластин, а также за синтез межклеточного вещества. Кроме того, экстракт граната хорошо восстанавливает кожу после солнечных ожогов. 

Гранат повышает гемоглобин. 

Гемоглобин — это железосодержащий белок, обеспечивающий перенос кислорода в ткани организма. Нормальный уровень гемоглобина в крови у мужчин — 130?160 г/л, у женщин — 120?150 г/л. Если этот уровень ниже, человек ощущает тошноту, головокружение, слабость. 
Гранат повышает уровень гемоглобина в крови. Гранатовый сок часто назначается при анемии, по полстакана три раза в день за полчаса до еды. 

Гранат предотвращает выпадение волос. 

Одной из причин потери волос является железодефицитная анемия, то есть нарушение синтеза гемоглобина из-за дефицита железа. Со снижением уровня гемоглобина в крови клетки организма испытывают кислородное голодание. Первыми недостаток кислорода испытывают волосы и ногти. 
Регулярное употребление в пищу граната не только нормализует гемоглобин, но и укрепляет волосяные луковицы. Это предотвращает выпадение волос и придаёт им здоровый блеск. 

Гранат показан при сахарном диабете. 

В отличие от других, более сладких соков, гранатовый можно употреблять при диабете (в умеренных количествах). Он не вреден, а даже полезен. Так, гранатовый сок обладает мочегонным действием, что способствует уменьшению отёков, часто встречающихся у диабетиков на ранних стадиях болезни.
Кроме того, диабет нередко приводит к урологическим осложнениям. Для устранения неприятных ощущений при инфекциях мочевого пузыря применяется разбавленный гранатовый сок с мёдом. 
Однако людям с нарушенным обменом веществ не следует пить покупной гранатовый сок, так как производители часто подслащивают его. Безопаснее и полезнее свежевыжатый сок, разбавленный водой, или просто зёрна. 

Гранат сохраняет молодость. 

Согласно исследованию 2006 года, гранат препятствует развитию болезни Альцгеймера. Это происходит за счёт высокого содержания в составе граната антиоксидантов пуникалагинов. К аналогичному выводу позднее пришли и учёные Университета Хаддерсфилда (University of Huddersfield). Концентрированный гранатовый сок на 3,4% состоит из пуникалагина, который, в свою очередь, уменьшает выраженность воспалительных процессов в головном мозге и замедляет возрастные деменции. 
Кроме того, экстракт граната нередко применяется в медицине как anti-age добавка. Он замедляет процесс старения кожи, уменьшает количество морщин и препятствует образованию возрастных пигментных пятен. 

Как выбрать гранат. 

Думаем, многие из вас вдохновились полезными свойствами граната и готовы бежать за ним в магазин. Задержитесь ненадолго — мы расскажем вам, как выбрать хороший фрукт. 
Гранат должен быть тяжёлым — тяжелее, чем выглядит. Увесистость плода говорит о его сочности. Кожура должна быть сухой, без пятен и вмятин. Хорошо, если через неё прощупываются зёрна. 
Не стоит думать, что чем краснее гранат, тем он слаще. Цвет этого фрукта зависит от сорта, а не от степени зрелости. Лучше ориентироваться на хвостик (место, где был цветок) — там не должно быть ничего зелёного. 

Как почистить гранат. 

Помните эту шутку? 

— Будешь апельсин? 
— Нет! 
— А если почищу? 
— Буду! 

С гранатами так же. Многие не любят их только потому, что их трудно чистить. На самом деле, сложно, если не знаешь, как правильно это делать. Есть множество способов быстро почистить гранат. Один из них — в чашке с водой. Чистые руки и никаких брызг от ударов ложкой по плоду. 
Гранат — вкусный и красивый фрукт. Из него готовят множество блюд (от салатов до десертов), а из гранатового сока делают различные соусы и напитки. 
И теперь вы знаете, что гранат — это ещё и полезно.
Печать
Добавить комментарий
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.
За околицей
Коммунистическим партиям предложили оплачивать содержание тела Ленина в мавзолее 21.01, 10:19 Коммунистическим партиям предложили оплачивать содержание тела Ленина в мавзолее Оппозиция намеревается провести в Москве шествие против конституционной реформы 21.01, 09:17 Оппозиция намеревается провести в Москве шествие против конституционной реформы Гороскоп на 21 января 2020 года 21.01, 07:04 Гороскоп на 21 января 2020 года Лиза Пескова: в России беспредел идет от правоохранительных органов 20.01, 14:15 Лиза Пескова: в России беспредел идет от правоохранительных органов Наталья Котова анонсировала строительство аквапарка в Челябинске 20.01, 13:57 Наталья Котова анонсировала строительство аквапарка в Челябинске Челябинец предлагает услуги собутыльника на сайте бесплатных объявлений 20.01, 11:13 Челябинец предлагает услуги собутыльника на сайте бесплатных объявлений Феномен Юревича: по кому прозвенел колокол 20.01, 11:08 Феномен Юревича: по кому прозвенел колокол Кошку, найденную на могиле уральской целительницы, продают за 20 млн рублей 20.01, 09:57 Кошку, найденную на могиле уральской целительницы, продают за 20 млн рублей Ветераны войны к 75-летию Победы получат по 75 тысяч рублей 20.01, 09:07 Ветераны войны к 75-летию Победы получат по 75 тысяч рублей Гороскоп на 20 января 2020 года 20.01, 07:05 Гороскоп на 20 января 2020 года Крещение Господне: история праздника, традиции, приметы 19.01, 08:44 Крещение Господне: история праздника, традиции, приметы В России зарегистрирован первый случай смерти от снюсов 18.01, 15:06 В России зарегистрирован первый случай смерти от снюсов Родители каких детей в России не получат маткапитал 18.01, 14:49 Родители каких детей в России не получат маткапитал Гороскоп на 18 января 2020 года 18.01, 07:06 Гороскоп на 18 января 2020 года Налог на домохозяек предложил ввести депутат Вострецов 17.01, 15:26 Налог на домохозяек предложил ввести депутат Вострецов С телевизоров южноуральцев может пропасть картинка 17.01, 14:25 С телевизоров южноуральцев может пропасть картинка Южноуральцы смогут выбрать праздничное оформление городов к 75-летию Победы 17.01, 14:03 Южноуральцы смогут выбрать праздничное оформление городов к 75-летию Победы Навальный потребовал у Мишустина объяснить, как его жена заработала почти 800 млн рублей за девять лет 17.01, 09:05 Навальный потребовал у Мишустина объяснить, как его жена заработала почти 800 млн рублей за девять лет Гороскоп на 17 января 2020 года 17.01, 07:01 Гороскоп на 17 января 2020 года Кыштым вошёл в ТОП-5 мест для непродолжительного отдыха 16.01, 13:43 Кыштым вошёл в ТОП-5 мест для непродолжительного отдыха Три южноуральца будут готовить изменения в Конституции РФ 16.01, 10:43 Три южноуральца будут готовить изменения в Конституции РФ В России предлагается внедрить институт частных судебных приставов 16.01, 10:33 В России предлагается внедрить институт частных судебных приставов Гороскоп на 16 января 2020 года 16.01, 07:04 Гороскоп на 16 января 2020 года Крещенские морозы обойдут стороной Челябинскую область 15.01, 15:27 Крещенские морозы обойдут стороной Челябинскую область
Опрос
Вы благодарны родителям за подзатыльники?

Объявление
Предлагаем в аренду

Предлагаем в аренду

Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров