Показать меню
Лента новостей
10:09 09:05 07:30 07:26 07:20 17:58 17:51 17:43 17:39 09:15 09:08 07:12 18:49 18:29 16:34 16:29 16:22 14:24 14:07 13:56 11:26 10:34 07:23 12:51 12:46
 
 
 
Комментарии
 
Безымянный
пришли поздравить представители ... и Центральной избирательной комиссии Озерского городского округа.
О как статус ТИК Озерска приподняли!
В преддверии Дня Конституции Российской Федерации сотрудники озерской полиции торжественно вручили паспорта
Безымянный на чьем садовом садовом участке?   сколько обошлась эта елочка бюджету?  что за подрядчик привез ее? до 100 000 заключали договора?  На проспекте Карла Маркса установили новогоднюю ель
очевидец развала озерской Культуры я вспоминаю слова великого А. Грибоедова: «Я вам порасскажу такую правду, что будет  хуже всякой лжи!». 
Начальник Управления культуры покидает свой пост
Безымянный Может пора уже браться за эффективную работу, товарищи маяковцы. Уже скоро четвёртый год работы вашей администрации и такое позорное настоящее и никакой надежды на толковое будущее. Почему так?  Закрытый город с открытым кошельком
Безымянный В Общественной палате нет общественности :) Бывшие чиновники там правят бал. А уж какая общественность из таких - всем понятно. Они только и мечтают выслужиться и оказаться снова там в чиновниках. Поэтому ничего хорошего для озерчан от таких общественников ждать не приходится.  Проект бюджета-2020 прошел общественную проверку
Безымянный «Господа чиновники, никогда не сдавайтесь, - позорьтесь до конца».
Прокуратура обязала через суд сделать благоустройство остановок
Безымянный Всю культуру превратит в третий университет!!! Начальник Управления культуры покидает свой пост
Безымянный Кудревича в начальники культуры полный абсурд!!!!  Вы что!!




Начальник Управления культуры покидает свой пост
Безымянный У щербакова одни представления и он со своей командой еще руководит,абсурд Прокуратура обязала через суд сделать благоустройство остановок
Безымянный Во даёт:)) Но человек он умнейший. Мне так меркуется,  знаю немного, о ком идёт речь.   blush  Землю «с места посадки НЛО» самарец продает банками
Безымянный
И чего они так его боятся?
Боятся! Отряд из 20 фсбэшников его задерживал!  smiley
Якутский шаман снова не добрался до Москвы. Его задержали по пути в столицу
14 июл 07:46Рубрика "Здоровье"

Ученые определили 7 напитков, продлевающих молодость

Ученые определили 7 напитков, продлевающих молодостьЭксперты по антиэйджингу - борьбе со старением - составили список самых полезных «эликсиров», позволяющих сохранить красоту, здоровье, бодрость и ясный ум.

1. Зелёный чай

- В Китае он с давних пор считается целебным напитком, и современные научные исследования подтверждают благотворное воздействие чая, в том числе его пользу для долголетия, - отмечаетэксперт Института биологии старения, геронтолог Игорь Артюхов. - Причем, чем меньше степень ферментации чая, тем больше в нем сохраняется веществ, важных для борьбы со старением. Поэтому, строго говоря, белый чай даже полезнее зеленого. Но у нас он не так распространен, поэтому сосредоточимся на зеленом.

Главный вклад в геропротекторные (то есть защищающие от старости и возрастных болезней) свойства этого напитка вносит вещество под названием эпигаллокатехин галлат. Исследования показали, что данный вид катехинов препятствует росту раковых клеток и заметно снижает риск онкозаболеваний. Особенно сильны защитные свойства зеленого чая в отношении рака легких, простаты, молочной железы и рака кожи.

Также есть данные, что напиток замедляет старение кожи и в то же время поддерживает в добром здравии наш мозг. Японские ученые наблюдали за пожилыми гражданами страны Восходящего Солнца и обнаружили, что у добровольцев, которые пили более двух чашек зеленого чая в день, возрастные расстройства памяти и внимания отмечались в 1,5 раза реже чем у тех, кто пил меньше чая и (или) другие напитки.

2. Каркадэ («суданская роза»)

В арабских странах его называют «напитком фараонов» и «лекарством от всех болезней». Красный цвет каркадэ придают антоцианы, и эти же вещества обеспечивают основной антиэйдж-эффект - снижение воспалительных процессов в организме. Напомним, согласно последним научным данным, именно воспаление является одной из движущих сил старения.

Также каркадэ имеет мочегонное и спазмолитическое свойства. Однако имейте в виду: напиток повышает кислотность желудочного сока. Поэтому его не стоит пить натощак, и с осторожностью нужно пробовать отвар суданской розы тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью.

3. Кофе

- Как показали исследования, кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках нашего организма - это последовательности молекул, с помощью которых внутрь клеток передается информация, запускающая различные процессы, - рассказал «КП» врач-генетик, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «Атлас» Дмитрий Никогосов. - Благодаря блокировке сигнального пути, который по-научному называется WNT, кофеин дает эффект того же типа, что и ограничение калорий. А этот метод, как уже было неоднократно доказано, сокращает риск развития многих опасных заболеваний и способствует продлению жизни.

Также кофеин тормозит в организме передачу сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы. И таким образом защищает от болезней Альцгеймера, Паркинсона, старческой деменции (слабоумия). А еще любимый многими ароматный напиток увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам в организм вместе с пищей. Благодаря этому поджелудочная становится более устойчивой к перепадам сахара в крови, что снижает риск развития диабета.

4. Какао

Его считали священным напитком индейцы майя, ацтеки почитали как подарок богов, а современные ученые и врачи рекомендуют как одно из средств для отдаления старости и снижения риска возрастных заболеваний. Профессор Гарвардского университета Норман Голленберг провел ряд исследований, которые показали, что благодаря содержанию вещества эпикатехина какао снижает заболеваемость раком, диабетом, уменьшает риск инсульта и инфаркта миокарда. А ученые Темплского Университета (США) и Университета Л'Акуила (Италия) выяснили, что полифенолы, входящие в состав какао, включают защиту нейронов головного мозга путем активации определенного сигнального пути (по-научному - BDNF). За счет этого, наслаждаясь чашкой какао, мы одновременно занимаемся профилактикой нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера, Паркинсона), а также снижаем риск когнитивных нарушений, то есть снижения памяти, концентрации, мыслительных способностей в пожилом возрасте.

5. Томатный сок

«Его главное достоинство с точки зрения антиэйджинга - содержание вещества ликопин», - поясняет наш эксперт, геронтолог Игорь Артюхов. Это каротиноид, то есть предшественник витамина А, который обладает противораковыми свойствами. Исследования показали заметное снижение риска рака простаты у мужчин при употреблении ликопина, а также рака желудка и легких.

А еще ликопин серьезно влияет на состояние кожи: стимулирует выработку коллагена, который делает нашу кожу упругой и предохраняет от образования морщин.

Любопытный факт: ученые пришли к выводу, что концентрация и усвоение ликопина увеличиваются при обработке томатов. Из сырых помидоров мы усваиваем его хуже, поскольку в плодах ликопин соединен с неперевариваемыми волокнами. Так что томатный сок для сохранения молодости - самое то.

6. Отвар шиповника

Исторические записи свидетельствуют, что в средние века плоды этого растения меняли на соболиные меха, бархат, атлас и другие ценные товары. В России в XVII веке шиповник использовали для лечения солдат, раненных в войне с турками. Отваром плодов пропитывали повязки, и это помогало заживлять раны, снимать воспаления.

Современные эксперты по антиэйджингу ценят шиповник за кладезь витамина С, который необходим для нормального функционирования соединительной и костной ткани (именно они больше всего страдают с возрастом). Также витамин С стимулирует выработку интерферонов - то есть белков, которые делают наши клетки невосприимчивыми к вирусам. За счет этого повышается иммунитет, а он, как известно, защищает организм не только от простуд, но и от опасных возрастных заболеваний, прежде всего - онкологических.

7. Красное вино

«Эликсиром молодости» его делает вещество ресвератрол, которое содержится в кожуре винограда и попадает в вино. На сегодня доказано, что ресвератрол:

- имеет антидиабетические свойства,

- замедляет рост раковых клеток,

- благоприятно действует на мозг при болезни Альцгеймера,

- положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь.

Словом, помогает бороться с возрастными болезнями, сокращающими жизнь на 15 – 20 лет.

ВАЖНО

Чтобы полезный напиток не стал «отравителем» организма, нельзя превышать норму, а также употреблять его, если есть противопоказания. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения на сегодня таковы: относительно здоровому мужчине в расцвете сил не повредят до двух бокалов сухого вина в день, дамам - не более одного бокала. При этом минимум два дня в неделю нужно соблюдать сухой закон и не брать в рот ни капли алкоголя.

КСТАТИ

- Ценность антиэдж-напитков значительно снижается, если вы употребляете их с сахаром, - предупреждает Игорь Артюхов. - В идеале желательно обойтись вовсе без подсластителей, а если вы не готовы к этому, то наименьшим из зол будет использование стевии. Правда, натуральный подсластитель из этого растения имеет некоторый непривычный привкус, так что не покупайте сразу много, а сначала попробуйте.

Печать
Добавить комментарий
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.
За околицей
Гороскоп на 11 декабря 2019 года 11.12, 07:02 Гороскоп на 11 декабря 2019 года Якутский шаман снова не добрался до Москвы. Его задержали по пути в столицу 10.12, 18:13 Якутский шаман снова не добрался до Москвы. Его задержали по пути в столицу Госдума РФ приняла закон об отмене «банковского роуминга» 10.12, 18:04 Госдума РФ приняла закон об отмене «банковского роуминга» Умер экс-мэр Москвы Юрий Лужков 10.12, 17:33 Умер экс-мэр Москвы Юрий Лужков В России хищение бюджета могут приравнять к госизмене 10.12, 09:21 В России хищение бюджета могут приравнять к госизмене Генерал-майор Александр Михайлов про Олимпиаду 10.12, 09:01 Генерал-майор Александр Михайлов про Олимпиаду Табличку с признанием Аскер-заде в любви главе ВТБ выставили на аукцион 10.12, 07:17 Табличку с признанием Аскер-заде в любви главе ВТБ выставили на аукцион Гороскоп на 10 декабря 2019 года 10.12, 06:55 Гороскоп на 10 декабря 2019 года 30-градусный мороз в Новый год обещают многим городам России 09.12, 16:45 30-градусный мороз в Новый год обещают многим городам России Землю «с места посадки НЛО» самарец продает банками 09.12, 15:37 Землю «с места посадки НЛО» самарец продает банками Пенсии старикам власть готовится выдавать продуктами 09.12, 14:34 Пенсии старикам власть готовится выдавать продуктами Синоптики рассказали, когда на Южный Урал вернутся морозы 09.12, 14:00 Синоптики рассказали, когда на Южный Урал вернутся морозы Депутат Госдумы попросил 31 декабря сделать выходным для южноуральцев 09.12, 13:44 Депутат Госдумы попросил 31 декабря сделать выходным для южноуральцев Житель Магнитогорска сообщил о ядерном взрыве 09.12, 11:16 Житель Магнитогорска сообщил о ядерном взрыве «Изгонять» Путина снова решил шаман Габышев и вышел из Якутии 09.12, 10:07 «Изгонять» Путина снова решил шаман Габышев и вышел из Якутии Расследование ФБК о самолетах представитель Медведева прокомментировал так, что вопросов стало еще больше 09.12, 09:22 Расследование ФБК о самолетах представитель Медведева прокомментировал так, что вопросов стало еще больше Признание в любви от Наили Аскер-заде главе ВТБ исчезло в Нью-Йорке 09.12, 09:19 Признание в любви от Наили Аскер-заде главе ВТБ исчезло в Нью-Йорке Гороскоп на 9 декабря 2019 года 09.12, 07:03 Гороскоп на 9 декабря 2019 года У России появится самая северная авиабаза в мире 07.12, 17:21 У России появится самая северная авиабаза в мире В политика Немцова стреляли пулями, изготовленными на заводе в Юрюзани 07.12, 17:01 В политика Немцова стреляли пулями, изготовленными на заводе в Юрюзани Гороскоп на 7 декабря 2019 года 07.12, 07:24 Гороскоп на 7 декабря 2019 года Соратнику Юревича предложили вернуться в правительство Челябинской области 06.12, 17:39 Соратнику Юревича предложили вернуться в правительство Челябинской области В Совфеде предложили создать общую систему оплаты труда учителей 06.12, 13:55 В Совфеде предложили создать общую систему оплаты труда учителей Песков назвал некачественными расследования Навального о коррупции 06.12, 10:59 Песков назвал некачественными расследования Навального о коррупции
Опрос
Готовы ли вы отдать 300 рублей на подготовку спортсменов к Олимпиаде?

Объявление
Займы

Займы

Займы