Показать меню
Лента новостей
14:28 14:09 14:03 13:52 13:47 13:41 13:34 10:28 09:48 09:31 07:33 07:29 07:25 14:55 14:43 14:37 07:26 16:44 15:20 14:17 13:49 13:17 10:42 09:58 09:52
 
 
 
Комментарии
 
Безымянный Куча вопросов задаются с такой претензией будто здесь приёмная или личный сайт главы) сколько из них дойдёт? Сколько задано некорректно? Пишите про коррупцию-отлично, давайте фактаж) пишите про враньё-снова подкрепляйте примером) пишите, что МЭР плохой-предложите своего) а то большинство кроме бряканья по клавиатуре ничего для города не сделали. Да и ещё память короткую имеют, может кому-то забылись времена Чернышёва? Или Малкина. Сколько офшорных денег на город то пошло? А ком 74 Как и положено свободной и независимой прессе защищают и выражают интересы небольшой группы лиц... Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Почему в городе развито кумовство,братство,сватовство и т.д.Обычному специалисту эти места недоступны? Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Почему  на важные рабочие места предлагаются   люди типа-сват,брат,кум? Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный В городе нет никаких действующих предприятий с рабочими местами,почему?в городе нет работы-почему? Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный По одним только заданным  здесь вопросам вас,Щербаков,глава города,нужно уволить и убрать досрочно,вы разве этого не понимаете? Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Я думаю, многие  жители поддержат отставку вас как главы ОГО и вашей всей команды, а лучше всего муниципалитета. Это лучший выход для вас всех. Вы согласны, глава ОГО Щербаков? Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный  Путину сейчас  понадобились качественные квалифицированные исполнители, а вам глава ОГО не понадобились квалифицированные исполнители, руководитли?Почему вы назначали ии назначаете на руководителей тех, кто ранее был слабеньким  и никудышным работником, а сейчас пролез в директора? Почему?
Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный
 Консультантами его ОПГ были...бывшие комитетчики...
Подельниками были чекисты и скорее всего организаторами.Так всегда и бывает.
В Озерске два пенсионера наладили подпольное производство оружия
Безымянный Немного не в тему. Предлагаю список народных вопросов отправить для сведения еще и Текслеру. Пусть будет в курсе!
Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Только отмороженный чел мог ТАМ рассмотреть водосточную трубу. У власти находятся совершенно некомпетентные люди, которые просто открывают рот, когда им прилетает что-то по их части, но понимать, что происходит они не желают, да и не в состоянии. Не затем посажены.  «Найти причину, чтобы дети больше так не делали»: Евгения Майорова о детях, спускающихся с 4 этажа по водостоку
Безымянный В 90-е один залётный криминал из Питера (а дело было громкое) рассказывал что в ЗАТО лучше всего прятаться от всеросссийского розыска.  На любой запрос о проверке наши правоохранители в столицу отправляют только самые радужные сообщения. Ничего , мол, тревожного, всё зашибись, никаких посторонних  smiley Он и прятался тут  grinning  Консультантами его ОПГ были...бывшие комитетчики... kissing  В Озерске два пенсионера наладили подпольное производство оружия
Житель города Пожелание, а не вопрос. Уйдите пожалуйста в отставку со всей своей командой заместителей.
Объявляем сбор народных вопросов главе ОГО!
Безымянный Каждый кулик своё болото хвалит. Но Юревич уже тем хорош, что восстал против коррупции и некомпетентности в областном суде. За что собственно и попал в немилось. Сыночек областного судьи депутат нынешней нижней палаты парламента от ЕР включил все связи, чтобы его замочить.  А эта машина зачистки работает против оппоннтов как гестапо-политическая полиция, только методы современные - всё отнять и пустить по миру.  Феномен Юревича: по кому прозвенел колокол
Безымянный
Такие производства открывают в закрытых городах и открывают вовсе е с бухты барахты и вовсе не случайные люди. Тут в ЗАТО всё можно найти. И производство оружия, и производство контрафакта, и казино и подпольные гаражные мастерские  и даэе даже лабы по наркоте. Прятать такие цеха в ЗАТо -милое дело. Полиция бестолковая и вездесущих журналистов нет. Прокуратура кроме как ни во что не вмешиваться ничего не умеет. 
Согласен на все 100%,кроме одного-правоохранители,как правило,в доле и крышуют разного рода криминальных дельцов.
В Озерске два пенсионера наладили подпольное производство оружия
16 дек 06:36Рубрика "Здоровье"

Съесть нельзя готовить

Съесть нельзя готовитьКак расставить запятые в этом предложении - вот основной спор приверженцев и противников сыроедения. О вегетарианстве и сыроедении, или "кто", "что", "с чем".

Сыроедение - разновидность вегетарианства, при которой люди питаются только термически необработанной растительной пищей - зеленью, фруктами, овощами, орехами, семечками, злаками. Необработанной термически - это значит не подвергшейся ни нагреванию, ни замораживанию.

Менее строгие сторонники сыроедения допускают дополнительное употребление сырого молока, сырых яиц и меда. И совсем уж особняком стоят "условные" сыроеды, которые могут спокойно отобедать сырым мясом или рыбой. Таких фанатов мало и их смело можно считать "примазавшимися" к истинному сыроедению.

Некоторые вообще считают приверженцев этих систем питания не совсем нормальными. И ссылаются на "доказательства" из интернета. Но мы развеем эти слухи: растиражированная новость о том, что ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) внесла сыроедение и вегетарианство в перечень психических расстройств в МКБ-10 (международную классификацию болезней), является сильно преувеличенной, а точнее - фейком.

"За" и "против" вегетарианства

Традиционно большинство врачей считает, что веганство (строгое вегетарианство, без употребления молочных продуктов и яиц), а тем более строгое сыроедение, практикуемое достаточно долго, вредно для здоровья. С другой стороны, сторонники растительного питания благополучным личным примером часто опровергают доводы медицины. Основные аргументы врачей - неполноценность такого рациона.

В растениях содержится гораздо хуже усваиваемое организмом железо, что может привести к развитию железодефицитной анемии. Сыроед-веган может испытывать нехватку витаминов В12, D, цинка, кальция, фосфора, ряда других необходимых элементов. На самом деле, железа и фосфора в некоторых крупах и бобовых содержится значительно больше, чем в мясе. Витамин D вырабатывается в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но вот витамин В12, к сожалению, действительно содержится исключительно в продуктах животного происхождения, а именно - в мясе, рыбе и в морепродуктах. Его недостаток ведет к развитию В12-дефицитной анемии, нарушениям работы нервной системы.

Вегетарианцы стараются ввести в свое питание продукты, искусственно обогащенные этим витамином. Так же справляются с нехваткой омега-3-жирных кислот, которые тоже содержатся только в рыбе и морепродуктах и совершенно необходимы для жизнедеятельности человека.

Долгое время считалось, что некоторые незаменимые аминокислоты содержатся только в мясе. А они необходимы для синтеза белков, в том числе ферментов и гормонов, в организме. Однако проведенные целевые исследования показали, что практически все аминокислоты можно найти в определенных (правда, в малых) количествах в разных растительных продуктах. А белки молочных продуктов перевариваются и усваиваются человеческим организмом гораздо лучше, чем мясных.

Отсутствие животных жиров и холестерина в питании сыроедов вроде бы можно считать плюсом. Поскольку именно их избыток способствует развитию атеросклероза - главной причины всех сердечно-сосудистых катастроф (инфарктов, инсультов). Но нет, без них тоже нельзя. Жиры необходимы для формирования клеточной стенки, нормальной работы нервной системы, течения обменных процессов.

Калорийность сыроедческой диеты существенно ниже, что способствует снижению веса, нормализации артериального давления, профилактике сахарного диабета и оздоровлению организма. Большое количество клетчатки в растительной, а особенно - в сырой растительной, пище способствует очищению кишечника, выведению токсинов. Растения содержат множество витаминов и минералов, необходимых постоянно и в достаточном количестве для нормальной работы организма.

Сыроедение

Мы оценили плюсы и минусы сыроедения, как разновидности вегетарианства. А как наш организм примет непривычную без термической обработки довольно грубую растительную пищу?

Лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сыроедение противопоказано, особенно в период обострения заболеваний. Повышен риск сыроедческих опытов и для аллергиков. Нельзя не отметить повышенную вероятность заражения паразитами через продукты, не прошедшие термическую обработку. К тому же некоторые растительные продукты существенно лучше усваиваются организмом в приготовленном виде (свекла, морковь, томаты).

 

Так как же правильно расставить запятые?

Каждый сам решает для себя этот вопрос, взвесив и оценив имеющиеся факты и аргументы. К тому же универсальных рекомендаций не существуют в природе. У каждого человека свой организм, который подкорректирует любые советы. Если очень хочется испытать на себе практику сырого вегетарианского питания, почему нет? Другой разговор, что составлять рацион любителю сыроедения нужно строго осознавая все нюансы его количественного и качественного состава. И относительно сбалансированное питание сможет разработать только специалист с немалым опытом и знаниями в области вегетарианства. Стоит обезопаситься и обратиться к сведущему в этих вопросах специалисту, диетологу, гастроэнтерологу.

Истина посередине. Необходимо в значительной мере обогащать свой рацион сырыми растительными продуктами (при отсутствии противопоказаний со стороны здоровья). Полезно значительно сократить потребление мясной и жирной пищи. Но полностью лишать себя доступного разнообразия полезных для здоровья и вкусных продуктов - как растительного, так и животного происхождения - не стоит.

Печать
Добавить комментарий
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 90 дней со дня публикации.
За околицей
Лиза Пескова: в России беспредел идет от правоохранительных органов 20.01, 14:15 Лиза Пескова: в России беспредел идет от правоохранительных органов Наталья Котова анонсировала строительство аквапарка в Челябинске 20.01, 13:57 Наталья Котова анонсировала строительство аквапарка в Челябинске Челябинец предлагает услуги собутыльника на сайте бесплатных объявлений 20.01, 11:13 Челябинец предлагает услуги собутыльника на сайте бесплатных объявлений Феномен Юревича: по кому прозвенел колокол 20.01, 11:08 Феномен Юревича: по кому прозвенел колокол Кошку, найденную на могиле уральской целительницы, продают за 20 млн рублей 20.01, 09:57 Кошку, найденную на могиле уральской целительницы, продают за 20 млн рублей Ветераны войны к 75-летию Победы получат по 75 тысяч рублей 20.01, 09:07 Ветераны войны к 75-летию Победы получат по 75 тысяч рублей Гороскоп на 20 января 2020 года 20.01, 07:05 Гороскоп на 20 января 2020 года Крещение Господне: история праздника, традиции, приметы 19.01, 08:44 Крещение Господне: история праздника, традиции, приметы В России зарегистрирован первый случай смерти от снюсов 18.01, 15:06 В России зарегистрирован первый случай смерти от снюсов Родители каких детей в России не получат маткапитал 18.01, 14:49 Родители каких детей в России не получат маткапитал Гороскоп на 18 января 2020 года 18.01, 07:06 Гороскоп на 18 января 2020 года Налог на домохозяек предложил ввести депутат Вострецов 17.01, 15:26 Налог на домохозяек предложил ввести депутат Вострецов С телевизоров южноуральцев может пропасть картинка 17.01, 14:25 С телевизоров южноуральцев может пропасть картинка Южноуральцы смогут выбрать праздничное оформление городов к 75-летию Победы 17.01, 14:03 Южноуральцы смогут выбрать праздничное оформление городов к 75-летию Победы Навальный потребовал у Мишустина объяснить, как его жена заработала почти 800 млн рублей за девять лет 17.01, 09:05 Навальный потребовал у Мишустина объяснить, как его жена заработала почти 800 млн рублей за девять лет Гороскоп на 17 января 2020 года 17.01, 07:01 Гороскоп на 17 января 2020 года Кыштым вошёл в ТОП-5 мест для непродолжительного отдыха 16.01, 13:43 Кыштым вошёл в ТОП-5 мест для непродолжительного отдыха Три южноуральца будут готовить изменения в Конституции РФ 16.01, 10:43 Три южноуральца будут готовить изменения в Конституции РФ В России предлагается внедрить институт частных судебных приставов 16.01, 10:33 В России предлагается внедрить институт частных судебных приставов Гороскоп на 16 января 2020 года 16.01, 07:04 Гороскоп на 16 января 2020 года Крещенские морозы обойдут стороной Челябинскую область 15.01, 15:27 Крещенские морозы обойдут стороной Челябинскую область Четверо южноуральцев в новом году проснулись миллионерами 15.01, 12:34 Четверо южноуральцев в новом году проснулись миллионерами На Южном Урале школьница узнала на медосмотре, что беременна 15.01, 12:21 На Южном Урале школьница узнала на медосмотре, что беременна Гороскоп на 15 января 2020 года 15.01, 07:04 Гороскоп на 15 января 2020 года
Опрос
Рады ли вы отставке Дмитрия Медведева?

Объявление
Предлагаем в аренду

Предлагаем в аренду

Офисные помещения площадью от 7 до 60 кв. метров